摘要：:睡眠陳訴,廣東,打工人【CNMO新聞】3月21日是世界睡眠日，有關(guān)睡眠的科普在昨天刷屏整個(gè)伴侶圈，相關(guān)話題也久久地掛在熱搜上。日前，在2022世界睡眠日新聞宣布會(huì)上宣布的《都會(huì)上班族睡眠狀況陳訴》顯示
【CNMO新聞】3月21日是世界睡眠日，有關(guān)睡眠的科普在昨天刷屏整個(gè)伴侶圈，相關(guān)話題也久久地掛在熱搜上。日前，在2022世界睡眠日新聞宣布會(huì)上宣布的《都會(huì)上班族睡眠狀況陳訴》顯示，最能熬夜的都市包羅北京、上海、深圳及廣州，個(gè)中睡覺(jué)最晚的是廣東省，平均上床時(shí)間是23:55。
而影響都會(huì)上班族睡眠質(zhì)量最主要的原因之一就是——玩手機(jī)，高達(dá)六成上班族受其影響。相反，在睡覺(jué)最早的省份是山東省，平均上床睡覺(jué)時(shí)間是22:58。而在起床方面，起床最早的省份是同樣也是山東省，平均起床時(shí)間是6:58；起床最晚的省份是四川省，平均起床時(shí)間是7:50。
該陳訴還顯示，都會(huì)上班族的平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.5小時(shí)，睡眠時(shí)間可以到達(dá)8小時(shí)以上的人僅22%，6-8小時(shí)約53%，睡眠不敷6小時(shí)的人占比25%。需要留意的是，都會(huì)上班族普遍都擁有睡眠不佳的問(wèn)題，47%的上班族反應(yīng)睡眠質(zhì)量不佳，僅有30.6%的上班族深度睡眠時(shí)間達(dá)標(biāo)。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表白，睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，上班族呈現(xiàn)困擾睡眠的問(wèn)題就越少。
另外，該陳訴還統(tǒng)計(jì)出了2021年受睡眠困擾的十大職業(yè)，別離是：教培從事者、銷售人員、處事人員、互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者、修建工人等體力勞動(dòng)者、醫(yī)務(wù)人員、公事員、金融從業(yè)者、創(chuàng)業(yè)者、企業(yè)打點(diǎn)者。
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