摘要：:母親節(jié),Apple Watch本日是母親節(jié)，陪在媽媽身邊亦或是遠(yuǎn)在千里之外的你，預(yù)計(jì)也為媽媽籌備了一份小禮品吧。不外，尊長(zhǎng)們老是對(duì)費(fèi)錢(qián)分外在意，與其送給媽媽一些實(shí)用性不高的對(duì)象，倒不如送給媽媽
本日是母親節(jié)，陪在媽媽身邊亦或是遠(yuǎn)在千里之外的你，預(yù)計(jì)也為媽媽籌備了一份小禮品吧。不外，尊長(zhǎng)們老是對(duì)費(fèi)錢(qián)分外在意，與其送給媽媽一些實(shí)用性不高的對(duì)象，倒不如送給媽媽一份康健關(guān)愛(ài)指南，究竟“身體康健”永遠(yuǎn)是第一位的。
Apple Watch
在這個(gè)科技日益發(fā)家的年月，媽媽們更需要與時(shí)俱進(jìn)，運(yùn)用身邊的科技產(chǎn)物，去守護(hù)本身的身體康健。而在市面上的諸多產(chǎn)物中，Apple Watch就是一款相當(dāng)奇妙的設(shè)備，它不只僅擁有媽媽們最?lèi)?ài)的時(shí)尚外觀，更有一套相當(dāng)全面的康健監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，每一位媽媽都能通過(guò)佩帶Apple Watch，去相識(shí)本身的舉動(dòng)環(huán)境，進(jìn)而改進(jìn)身體環(huán)境，得到一個(gè)康健的糊口方法。
動(dòng)起來(lái) 讓身體更康健
或者是受到疫情大情況的影響，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到身體康健的重要性，許多人開(kāi)始走出家門(mén)，通過(guò)舉動(dòng)來(lái)改進(jìn)本身的糊口狀態(tài)。曾經(jīng)我還對(duì)尊長(zhǎng)們下樓跳廣場(chǎng)舞感想不解，顯著有那么多好的舉動(dòng)項(xiàng)目為什么要選擇跳舞？但此刻我發(fā)明，廣場(chǎng)舞簡(jiǎn)直是一項(xiàng)相當(dāng)適合媽媽的舉動(dòng)，因?yàn)樗膹?qiáng)度恰到長(zhǎng)處，不單能到達(dá)“動(dòng)起來(lái)”的目標(biāo)，也不會(huì)呈現(xiàn)摔傷等意外。
戴上Apple Watch來(lái)跳舞！
在跳廣場(chǎng)舞時(shí)，我們不妨提醒媽媽通過(guò)Apple Watch上的“體能練習(xí)”，去記錄廣場(chǎng)舞的舉動(dòng)量。此刻，Apple Watch的體能練習(xí)已經(jīng)支持記錄包羅舞蹈在內(nèi)的絕大大都主流舉動(dòng)方法。進(jìn)級(jí)至最新系統(tǒng)后，Apple Watch還支持太極、普拉提等等練習(xí)模式，無(wú)論媽媽們?cè)谂e辦哪項(xiàng)舉動(dòng)，手表都能精確捕獲到。
“三大圓環(huán)”系統(tǒng)
舉動(dòng)事后，也不要忘了提醒媽媽相識(shí)一下Apple Watch的“三大圓環(huán)”系統(tǒng)，看看當(dāng)日的舉動(dòng)有沒(méi)有拿到方針。只需每小時(shí)站立一分鐘，即可填滿站立圓環(huán)；天天舉動(dòng)30分鐘，就能填滿熬煉圓環(huán)；天天都能出門(mén)逛逛可能是舉辦簡(jiǎn)樸的舉動(dòng)，赤色的勾當(dāng)圓環(huán)也會(huì)被滿滿閉合。當(dāng)看到“三大圓環(huán)”都被填滿，我相信媽媽們也會(huì)布滿成績(jī)感。
開(kāi)啟一場(chǎng)家人之間的“七天比賽”
假如你和媽媽都擁有Apple Watch，我小我私家更推薦通過(guò)“比賽”的方法相互鼓勵(lì)。只需在健身App中選擇和媽媽共享本身的健身記錄，并選擇“與媽媽比賽”，就能開(kāi)啟一場(chǎng)家人之間的“七天比賽”。雖然，輸贏并不是這場(chǎng)比賽的目標(biāo)，鼓勵(lì)我們“動(dòng)起來(lái)”才是比賽的魅力地址。并且在比賽勝利今后，Apple Watch還會(huì)給我們揭曉一個(gè)“小獎(jiǎng)?wù)隆?，這同樣為舉動(dòng)增添了幾分興趣和典禮感。
通過(guò)不絕地“動(dòng)起來(lái)”，一個(gè)好的糊口方法就會(huì)自然而然來(lái)到我們身邊。舉辦了一成天的家務(wù)，我們不妨帶著媽媽一起參加到舉動(dòng)中來(lái)，讓每小我私家都能通過(guò)舉動(dòng)，收獲一個(gè)嶄新的糊口。
讓媽媽更好地相識(shí)本身
Apple Watch內(nèi)部擁有富厚的傳感器，因此在我看來(lái)它就是一個(gè)活潑在手腕上的“康健小管家”。跟著產(chǎn)物的迭代，Apple Watch的康健監(jiān)測(cè)成果也由最早的心率監(jiān)測(cè)、步數(shù)監(jiān)測(cè)慢慢擴(kuò)展到支持血氧監(jiān)測(cè)、睡眠監(jiān)測(cè)、心電圖等成果。越發(fā)全面的監(jiān)測(cè)，也可以讓媽媽更好地相識(shí)身體康健環(huán)境。
在康健App中查察所有康健相關(guān)數(shù)據(jù)
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