摘要：:Health,康健,蘋(píng)果,Apple Watc“我堅(jiān)信，假如我們放眼于將來(lái)，回首已往，思考Apple最大的孝敬是什么？我認(rèn)為會(huì)是在身心康健規(guī)模?！边@是蘋(píng)果CEO蒂姆·庫(kù)克在接管采訪時(shí)說(shuō)過(guò)的一席話。不丟臉出，操作科技的方法
“我堅(jiān)信，假如我們放眼于將來(lái)，回首已往，思考Apple最大的孝敬是什么？我認(rèn)為會(huì)是在身心康健規(guī)模?！?/strong>
蘋(píng)果CEO蒂姆·庫(kù)克
這是蘋(píng)果CEO蒂姆·庫(kù)克在接管采訪時(shí)說(shuō)過(guò)的一席話。不丟臉出，操作科技的方法來(lái)改變我們的糊口，并保持身心康健一直是蘋(píng)果僵持的原則。在iOS與watchOS生態(tài)中，蘋(píng)果推出了三大圓環(huán)系統(tǒng)、久坐提醒等等方法來(lái)鼓勵(lì)我們舉動(dòng)，而通過(guò)iPhone和Apple Watch中的諸多傳感器，我們也能獲取到有關(guān)于舉動(dòng)康健的大量信息。
在本年的WWDC大會(huì)上，“康健”首次以一個(gè)獨(dú)立演講模塊的形式呈此刻我們眼前。陪伴著iOS 15與watchOS 8的推出，“得到數(shù)據(jù)-闡明趨勢(shì)-康健共享”已經(jīng)成為蘋(píng)果康健應(yīng)用的成長(zhǎng)偏向，新增的監(jiān)測(cè)步行穩(wěn)健性、闡明舉動(dòng)趨勢(shì)、共享康健數(shù)據(jù)等新成果，也是通過(guò)手上的iPhone與腕上的Apple Watch，來(lái)輔佐把握本身的身體康健環(huán)境。
全面檢測(cè)身體康健
說(shuō)到“監(jiān)測(cè)身體”自然離不開(kāi)Apple Watch。得益于Apple Watch內(nèi)置的種種傳感器，今朝這個(gè)小小的腕上設(shè)備已經(jīng)可以或許實(shí)現(xiàn)包羅血氧、心率、心電圖等等數(shù)據(jù)的監(jiān)測(cè)。在watchOS 8中，Apple Watch的丈量范疇也獲得進(jìn)一步擴(kuò)大。我們可以通過(guò)佩帶手表來(lái)丈量睡眠時(shí)的呼吸速率，相識(shí)本身睡眠進(jìn)程中的身體環(huán)境。
而在壓力較大的時(shí)刻，不少人城市通過(guò)深呼吸的方法，輔佐本身重獲安靜。watchOS 8中新增了“正念練習(xí)”應(yīng)用，它包括了全新進(jìn)級(jí)的深呼吸成果，我們可以跟從手表來(lái)操練深呼吸，給本身一個(gè)舒緩放松的時(shí)間。雖然，我們也可以直接在手表中體驗(yàn)“冥想正念”，通過(guò)冥想沉思的方法，輔佐我們聚焦努力的思想。
雖然，“新增舉動(dòng)項(xiàng)目”已經(jīng)成為歷代watchOS的必備更新項(xiàng)目。在watchOS 8中，蘋(píng)果引入了太極和普拉提兩個(gè)舉動(dòng)項(xiàng)目。在打太極和普拉提舉動(dòng)時(shí)，我們可以在Apple Watch中開(kāi)啟相關(guān)成果，讓手表輔佐我們記錄舉動(dòng)進(jìn)程中的心率、卡路里等數(shù)據(jù)，全方位相識(shí)本身的身體康健。
普拉提練習(xí)
事實(shí)上除Apple Watch外，我們手中的iPhone也能完成一些身體的監(jiān)測(cè)。進(jìn)級(jí)至iOS 15后，iPhone的康健App中就會(huì)新增“步行不變性”成果。它可以捕獲逐日舉動(dòng)，并在康健App中以“OK”，“Low”，“Very Low”的分類(lèi)泛起，讓用戶(hù)可更努力地采納法子以淘汰摔倒的風(fēng)險(xiǎn)。
每年約莫有3730萬(wàn)人由于摔倒而尋求醫(yī)療照顧護(hù)士
按照世界衛(wèi)生組織提供的數(shù)據(jù)顯示，每年約莫有3730萬(wàn)人由于摔倒而尋求醫(yī)療照顧護(hù)士，且摔倒常常會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的環(huán)境或自理本領(lǐng)的喪失。iPhone上的步行不變性成果是業(yè)界創(chuàng)始，它通過(guò)用戶(hù)攜帶iPhone行走時(shí)捕獲到的重要移動(dòng)數(shù)據(jù)來(lái)提供針對(duì)摔倒風(fēng)險(xiǎn)的一些闡明與預(yù)測(cè)。操作iPhone內(nèi)置的舉動(dòng)傳感器，運(yùn)用定制算法來(lái)權(quán)衡均衡性、不變性以及協(xié)調(diào)性，我們就能相識(shí)到本身是否在步行的進(jìn)程中有潛在的摔倒風(fēng)險(xiǎn)。
步行不變性指標(biāo)
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