「冥想星球」由「壹心理」精心打造，海量專業(yè)冥想練習(xí)幫助你放松身心，舒緩壓力和焦慮，專注高效工作學(xué)習(xí)，自然進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，擁有高質(zhì)量睡眠?？捣茽柕?、溫宗堃等海內(nèi)外冥想專家親自教授冥想技巧，大咖親自指導(dǎo)，用冥想改變生活。

#關(guān)于冥想#
只要你專注地仰望過(guò)一次星空、觀察過(guò)一片樹葉，你就體驗(yàn)過(guò)冥想。
通俗說(shuō)法：冥想并不是什么神秘的宗教儀式，而是被科學(xué)研究證明的一種簡(jiǎn)單易學(xué)的大腦訓(xùn)練 ，就如同健身， 只不過(guò)健身的對(duì)象是身體，而冥想的對(duì)象是大腦。

#冥想的好處#
-入睡更容易
-大腦更聰明
-情緒更穩(wěn)定
-身體更健康

#產(chǎn)品特色#
- 200+冥想練習(xí)，隨時(shí)隨地練習(xí)，持續(xù)更新中
- 自然聲音、冥想音樂、場(chǎng)景聲音、ASMR等助你平靜身心
- 主題豐富，涵蓋基礎(chǔ)入門、睡眠放松、情緒調(diào)節(jié)等10多個(gè)主題，一站式滿足冥想需求
- 大咖親授，正念先驅(qū)導(dǎo)師杰克·康菲爾德（曾是喬布斯的冥想老師）、麻省大學(xué)正念中心導(dǎo)師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授
- 專業(yè)嚴(yán)格內(nèi)容打磨，練習(xí)經(jīng)歷8大環(huán)節(jié)打磨，呈現(xiàn)優(yōu)質(zhì)體驗(yàn)
- 多維度陪伴式練習(xí)，每個(gè)練習(xí)進(jìn)行步驟拆解、配備精講；學(xué)員交流感悟，共同成長(zhǎng)

#適合人群#
-睡眠質(zhì)量差
-記憶力下降
-思維遲鈍
-容易情緒化
-注意力不集中

冥想星球2023更新內(nèi)容

4.2.1
近期更新
- 增加冥想室，直播帶領(lǐng)練習(xí)的線上空間
- 優(yōu)化了部分體驗(yàn)和已知問(wèn)題