「冥想星球」由「壹心理」精心打造，海量專業(yè)冥想練習幫助你放松身心，舒緩壓力和焦慮，專注高效工作學習，自然進入夢鄉(xiāng)，擁有高質量睡眠?？捣茽柕?、溫宗堃等海內外冥想專家親自教授冥想技巧，大咖親自指導，用冥想改變生活。

#關于冥想#
只要你專注地仰望過一次星空、觀察過一片樹葉，你就體驗過冥想。
通俗說法：冥想并不是什么神秘的宗教儀式，而是被科學研究證明的一種簡單易學的大腦訓練 ，就如同健身， 只不過健身的對象是身體，而冥想的對象是大腦。

#冥想的好處#
-入睡更容易
-大腦更聰明
-情緒更穩(wěn)定
-身體更健康

#產品特色#
- 200+冥想練習，隨時隨地練習，持續(xù)更新中
- 自然聲音、冥想音樂、場景聲音、ASMR等助你平靜身心
- 主題豐富，涵蓋基礎入門、睡眠放松、情緒調節(jié)等10多個主題，一站式滿足冥想需求
- 大咖親授，正念先驅導師杰克·康菲爾德（曾是喬布斯的冥想老師）、麻省大學正念中心導師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授
- 專業(yè)嚴格內容打磨，練習經(jīng)歷8大環(huán)節(jié)打磨，呈現(xiàn)優(yōu)質體驗
- 多維度陪伴式練習，每個練習進行步驟拆解、配備精講；學員交流感悟，共同成長

#適合人群#
-睡眠質量差
-記憶力下降
-思維遲鈍
-容易情緒化
-注意力不集中

冥想星球2023更新內容

4.2.1
近期更新
- 增加冥想室，直播帶領練習的線上空間
- 優(yōu)化了部分體驗和已知問題